| 7:00 | 早餐 |
| 8:30 | 集合 |
| 9:00 | 上午的学术课程 第一节课(9:00 - 10:30) 第二节课 (11:00 - 12:30) |
| 12:30 | 午餐 |
| 13:45 | 宿舍组活动 (周二、三、五) 研讨会(周一、四) |
| 14:45 | 下午的学术课程或运动私教课 |
| 15:45 | 自由活动 |
| 16:45 | 下午活动和自选工作坊 |
| 18:00 | 晚餐 |
| 19:45 | 集合 |
| 20:00 | 晚间活动 |
| 10:30 | 回到宿舍 |
| 6:30 | 早餐 |
| 7:00-12:00 | 周末外出活动 |
| 18:00 | 晚餐 |
| 20:30 | 集合 |
| 20:30-11:00 | 晚间活动 |
| 11:00 | 回到宿舍 |
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